YOGAM

Değişime direnç gösterelim veya göstermeyelim-ondan kaçamayacağımızın farkına vardığımız bir yılbaşı oldu 2017. Değişim hem istenen hem de korkulan bir süreçtir. Tatile gitmek, yeni bir eve...

Omuz ağrısı bel ve boyun ağrılarından sonra 3'üncü sıklıkta görülen bir problem olarak karşımıza çıkıyor. Stresli yaşam stili, duygusal gerginlik, fiziksel sakatlanma, ve yorgunluk...

Senin için gerçek nedir? Gördüğümüz, işittiğimiz, kokladığımız, tadını aldığımız ve dokunabildiğimiz her şey gerçek dersek, hissettiklerimiz ve düşündüklerimiz gerçek dışı mı oluyor? Yüzyıllar boyu filozofların,...

Yaşamda pişmanlık yoktur, sadece dersler vardır. Nasıl yani der gibisiniz, aynı benim gibi. Veya ben zaten hiç pişman olmam, keşke diyeceğim bir durum olmadı, iyiki...

'Kutup ayısını düşünmemeye çalış, ve göreceksin ki o lanetli şey her dakika zihninde belirecek.' Winter Notes on Summer Impressions (1863), Fyodor Dostoyevsky Diyet yapmaya karar verdin. Doktora...

Sevgili Gelecekteki Kendim,  Gözlerini kapat ve derin nefes al. Aldığın nefesi ağzından bırakırken kalbini rahatlatan nefesi alıp vermeye devam et. Göz kapaklarını aldığın nefesle aç...