YOGAM

Önce selfie modaydı şimdi de yoga pozları ile sosyal medyada fotoğraf paylaşmak. Yogadan vazgeçemeyen ünlüler vücutlarını geliştirmek, daha fit ve esnek olmak, güçlenmek, ruhsal...

Biz neye göre seçim yapıyoruz? Seçtiklerimizi nasıl belirliyoruz? Scott de Marchi ve James T. Hamilton 'You Are What You Choose: The Habits of Mind That...

Geçenlerde yakın bir arkadaşım, uygulamaya başladığı 21 günlük hormon seviyesi düzenleme ile kilo dengeleme diyetinden bahsetti. Anlattığı kadarı ile daha önce bildiğim diyetlere benzemiyordu....

Bazen insanlara, anılara, zihnimin içinde çılgınca yarışan düşüncelere sıkı sıkıya tutunuyorum. Hayatımın nereye gittiğini anlamak, öğrenmek istiyorum. Yaşamıma neden bazı insanlar giriyor veya neden...

Çevremde artan oranda bel ağrıları şikayetleri duymaya başlayınca bel ağrısı üzerine daha detaylı araştırma ihtiyacına girdim. Karşıma The New York Times'da yayınlanan bir araştırmanın sonucu...

Değişime direnç gösterelim veya göstermeyelim-ondan kaçamayacağımızın farkına vardığımız bir yılbaşı oldu 2017. Değişim hem istenen hem de korkulan bir süreçtir. Tatile gitmek, yeni bir eve...