Etiket: yoga

Başaramadıklarına Üzüleceğine Başarmış Olduklarına Şükretsen “ Yaşamın amacı izlemek ve deneyimlemek. Her anından zevk ve keyif almak. Sakin, sessiz, yavaş, sade ortamlarda yaşamak. Sadece olmak... Yaşamın ideal olanı (grateful-great and full)  yüce ve tam olarak - yaşadığına şükretmek, ve eğlenmek'' Yogi Bhajan Yaşam bir çoğumuz için Yogi Bhajan'ın bahsettiği kadar sade, yavaş...

Sonbahar mevsimine girerken Eylül ayı içimi bir hüzün aynı zamanda mutlulukla kaplıyor. En sevdiğim mevsimin bitişi ve soğumaya başlayan doğanın içinde dökülmeye başlayan yaprakların hüznü, Eylül ayının ilk haftasındaki doğum günümün umutlarının yarattığı mutlulukla iç içe geçiyor. Son 1 senedir yaşam planım aldığım eğitimler, workshoplar, inzivalar ve tatillerin tarihlerine göre...

Bazen insanlara, anılara, zihnimin içinde çılgınca yarışan düşüncelere sıkı sıkıya tutunuyorum. Hayatımın nereye gittiğini anlamak, öğrenmek istiyorum. Yaşamıma neden bazı insanlar giriyor veya neden bazıları gitmek zorunda kalıyor, anlamak istiyorum. Yıldız haritama bakıp yönümü bulmak, elimin içine bakıp hayat çizgimi keşfetmek istiyorum. Geleceği ölçmek; acıyı hesaplamak ve beni güçsüz...

Sevgi, öfkeden daha güçlüdür. Öfkenin değişime gücü yetmez, çünkü sevgi daha güçlüdür. Arada unutuyor olsak da... Şimdiki zamana 'Öfke Çağı' tanımlaması yapılmış.  Her şeye kızıyoruz. Trafikte giderken bize yol vermeyen araçlara, işe geç kalmışken sürekli kırmızı ışıklara yakalanmaya, park yeri ararken önümüzdeki aracın en son yeri kapmasına, markette sıra beklerken kasiyerin...

Kişisel Gelişim İle Kendi Sonunu Yarattı Mayıs ayının başında katıldığım, Ekim ayından itibaren devam eden Yoga Terapi eğitiminin sonundaki 4 günlük Kaz dağları inzivası kabuklarımı soydu ve yaşamım değişti. Mayıs ayının sonunda eğitimini aldığım Şifalı Nefes (Pranamaya) ve sonrasında bir kez daha Kaz Dağları'nda gerçekleşen inziva yaşamımı yeniden değiştirdi. Geçenlerde 10 sene...

Nasıl Bir Histir Acaba bu 'Tam Olma' Hali Yoga yapmaya başladığım ilk zamanlarda eğitmenin sürekli tekrarladığı 'Zihin maymun gibidir. Daldan dala atlamayı, gezinmeyi sever. Durmak istemez' cümlelerini yoga pozlarını yapmaya çalışırken yaşadığım zorluklarla anladım. Ne zaman bir pozun içinde olsam ve dursam zihnime o anla ilgisi olmayan düşünceler akmaya başlardı....