Etiket: yoga

Popüler olmak ve popülerliğini arttırmak mı istiyorsun, instagram seni bekliyor. sosyal medya ilhamı bulmanın tam zamanı. İnsanın ihtiyaçlarından öte arzularını dikkate alan instagram fark edilme, görülme, dikkat çekme arzusunu tatmin etmenin en basit yolu. Kolay bir şekilde yüklenen fotoğraf ve videoları ile herkesin rahatlıkla kullandığı, filtrelerle güzelleştiği, gezdikleri, yaptıkları, yedikleri,...

“Seni diğerlerinden farksız yapmaya bütün gücüyle gece gündüz çalışan bir dünyada, kendin olarak kalabilmek - otantik olmak, dünyanın en zor savaşını vermek demektir. Bu savaş bir başladı mı, artık hiç bitmez!” e.e. cummings Yıllarca kendimi suyun dışında kalmış bir balık gibi hissettim. Aynı zamanda da çaresizce göle ait olmak da...

Geçmiş Bizi Şekillendirmiş Olabilir, Fakat Bizim Onu Değiştirme Gücümüz Var Eğer uçmak istiyorsan seni aşağı çekenlerden vazgeçmen lazım. - Toni Morrison Bu dünya üzerindeki ilk ilişkimiz kendi kendimizle başladı. Fakat bunu bile dışarıdaki güçler şekillendirdi. Doğdumuz ortam, çevre, toplum, ailemiz yaşamlarımızın geri kalanını belirleyen faktörler diyor uzmanlar. Özellikle bunun gerçekleşmesine etken olanlar kendimizle...

Omuz ağrısı bel ve boyun ağrılarından sonra 3'üncü sıklıkta görülen bir problem olarak karşımıza çıkıyor. Stresli yaşam stili, duygusal gerginlik, fiziksel sakatlanma, ve yorgunluk omuzlara kısıtlama ve ağrı yaşatıyor. Omuzlarda başlayan ağrılar el bileklerinde, ellerde, dirseklerde ve kollarda kısacası omuz eklemi üzerindeki herhangi bir yerdeki sorun diğer bölgelerde de sorun...

30'lu yaşlarımla beraber kendimi kişisel gelişime adadığımda, şansıma yolun yarısında karşıma yoga çıktı. Sürecin başlangıcında her şey heyecan verciydi. Kitap üstüne kitap, seminer üstüne seminer; nedense uygulamaya gelince ellerim bomboş. Aslında oluyordu ama öyle bir durum çıkıyordu ki kitaplarda okuduklarım, seminerlerde dinlediklerim cevabını veremiyor ve ben de naçizane çuvallıyordum. Karşımıza...

Korkularınla karşılaştığın veya zorlandığın anların tam ortasında kendi içinde memnun olabilmek haline nasıl geçebilirsin? Hiç bir şey uçup gitmeyecek fakat yaşadığın stres azalacak ve kendin ile bağ kurup merkezine dönebileceksin. Yaşamda ara sıra bazen ardı arkası kesilmeden yaşadığın zor anları sadece sen değil, herkes yaşıyor. Nabız düz bir çizgide atmadığını sana...