terapimyoga

Bedeni esneten ve güçlendiren Yoga hareketleri ile beraber nefesin ve meditasyonun bir arada olduğu Hatha Yoga başlangıç seviyesi dersleri Kasım ayının son...

Çevremde artan oranda bel ağrıları şikayetleri duymaya başlayınca bel ağrısı üzerine daha detaylı araştırma ihtiyacına girdim. Karşıma The New York Times'da yayınlanan bir araştırmanın sonucu...

Kendinle İlişkin Nasıl ? 'Neden kendimi rahatsız hissediyorum?' 'Benim yapmam gereken ne?' 'Neden her şeyim var ama mutsuz...

Korkularınla karşılaştığın veya zorlandığın anların tam ortasında kendi içinde memnun olabilmek haline nasıl geçebilirsin? Hiç bir şey uçup gitmeyecek fakat yaşadığın stres azalacak ve kendin...

“Bir araya getirip bağlamak”, “sıkı sıkı tutmak”, ''bütünleşme'' anlamına gelen yuj kökünden türeyen Yoga 5000 yıla yakın zamandır dünya üzerinde var. Uzayda başka...