Yoga ve Esneme, Bel Ağrısı Yaşayanları Rahatlatan Çözümlerin En Etkilisi
Çevremde artan oranda bel ağrıları şikayetleri duymaya başlayınca bel ağrısı üzerine daha detaylı araştırma ihtiyacına girdim. Karşıma The New York Times'da yayınlanan bir araştırmanın sonucu...
Zor Zamanlarda da Memnun Olabilmek İçin 7 Adım
Korkularınla karşılaştığın veya zorlandığın anların tam ortasında kendi içinde memnun olabilmek haline nasıl geçebilirsin?
Hiç bir şey uçup gitmeyecek fakat yaşadığın stres azalacak ve kendin...
itiraf Ediyorum, Ben Bir Bağımlıyım
itiraf ediyorum, ben bir bağımlıyım. Sevgili ailem, sevdiklerim, yakınlarım, dostlarım, arkadaşlarım, beni tanıyanlar ve tanımayanlar... Ben bir bağımlıyım 😧 hem de iflah olması zor cinsinden...
Bir günümü...
Negatif Düşünceler Odağından Pozitif Düşüncelere Geçiş
Negatif düşünceler; olumsuz, kötü diye nitelendirdiklerim... Bitmek bilmeyen sınırlamalar içinde bırakan, önüme engeller çıkartan, mutlu olmama izin vermeyen, bir türlü de yakamı bırakmayanlar... İyi şeylerin...
Yoga Yaparak Yaşamını Dönüştürmenin Tam Zamanı
Yoga yaşamda değiştirebileceklerin ve değiştiremeyeceklerin arasındaki dengeyi oluşturmak...Leslie Kaminoff
Koşu bandının üzerine çıktın, hedefini belirledin ve önce ısınmak için yürümeye başladın. Halen cevaplaman gereken email, gün...
Aşkı Aramak Yerine Tutkularını Keşfet
Aşkı aramak için harcadığın her an, her dakika, her saat aslında boşa gidiyor.
Benimle haftasonu buluşacağını söylemesine rağmen neden facebookta tüm haftasonuna bir yerlerdeydi ve...