Home Tagler Yoga

Tag: yoga

'' Bu yıl öğrendiğim tek şey daha az yemek veya daha fazla çalışmakla benim kilo sorunum çözülmüyor. Çalışmayan tiroidimin bile aslında kiloma etkisi yok. Kilo sorunumu yaratan dengesiz yaşamım, fazla çalışmam ve yeterine yaşamdan zevk alacağım aktivitelerde bulunamamak, yani sakinleşmeye zaman yaratmamak.'' diyor Oprah 2018 yılındaki röportajında....
“Bir araya getirip bağlamak”, “sıkı sıkı tutmak”, ''bütünleşme'' anlamına gelen yuj kökünden türeyen Yoga 5000 yıla yakın zamandır dünya üzerinde var. Uzayda başka yerde var mı pek bir bilgim yok, başkaları gibi kulaktan dolma bilgilerle burada yazılarımı yazmadığımın altını çizeyim :)
Bağımlılıklar için farkındalık eğitim uzmanı psikiyatrist Judson Brewer  'alışkanlıkları değiştirmek, bağımlılıklardan kurtulmak ve anksiyetenin üstesinden gelmek için yaptığım tüm çalışmalar beni kendi patronun (efendin) olmaya yönlendirdi.' Kendi Patronun - Kendi kendinin efendisi olmak :  Bizi özgün yaşamaktan alıkoyanlar; sevgili Korkularımız, endişelerimiz ve ihtiraslarımızın...
Memnuniyetsizlik bulaşıcı bir hastalık gibi birimizden diğerine yayılıyor. Yıllarca emeklerini harcadığın kariyer hedefin gözden kayboluyor, kazandığın para yetmiyor, dolabındaki giysiler yetmiyor, tatiller yetmiyor, yediğin yemek yetmeyip abur cuburlara dalıyor, evine aldığın eşyalardan kendine alan kalmıyorsa... Çocuk sahibi olmanın hayallerini kurup anne ve baba olunca uykusuz geçirilen gecelerden hayıflanıyor, hayallerinin...
Nasıl bir 2018 yaşadın? İlerleme kaydettiğin bir yıl? Başarılarında sınır tanımadığın bir yıl? Hayallerinin gerçekleştiği bir yıl? Cehennemde hissettiğin bir yıl? Kayıplar yaşadığın bir yıl? Hayal kırıklıkları yaşadığın bir yıl?  Pozitif ve negatif; iki farklı yönde hayatımın...
Kendinle İlişkin Nasıl ? 'Neden kendimi rahatsız hissediyorum?' 'Benim yapmam gereken ne?' 'Neden her şeyim var ama mutsuz hissediyorum?' 'Neden eksik ve yetersiz hissediyorum?' 'Kendimi neden karşılaştırıyorum?' 'Doğru yolda mı ilerliyorum?' 'Asıl yapmam gereken ne?' en radikal soru ise 'GERÇEKTE BEN KİMİM?' 

Sosyalleşelim

0FansLike
6,148FollowersFollow
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

Son Yazılar

Block title