Etiket: terapimyoga

“Bedenin hizalanması ile aklımın, kendimin ve zekamın hizalandığını fark ettim. ' ― B.K.S. Iyengar, Light on Life İstikrarlı olma isteği ve arzusu ile yaşıyoruz. Başarı için istikrarlı, kararlı olun diyerek büyütüldük. İlişkilerimizde, iş hayatımızda, yaşamlarımızda, çevremizde ne olursa olsun çizgimizi devam ettiren istikrarlı olma hali güven verici sesiyle fısıldar ve...

Köklerinden gücünü alarak çiçeklenen lotus çiçeği 'Köklenerek yüksel' cümlesini yoga yapıyorsanız sıklıkla duymuşsunuzdur. Yoga matinle temas eden bedeninizde neresi varsa; ayaklarınız, ön kollarınız, elleriniz, kafanız, dizleriniz, veya kalçalarınız sizin temelinizi oluşturur. Gücünüzü köklerinizden alıp bu köklerden yükselin ki temelinizi sağlam oluşturun. Yogada kullanılan bu cümle hem enerjetik hem de duygusal bir...

Başaramadıklarına Üzüleceğine Başarmış Olduklarına Şükretsen “ Yaşamın amacı izlemek ve deneyimlemek. Her anından zevk ve keyif almak. Sakin, sessiz, yavaş, sade ortamlarda yaşamak. Sadece olmak... Yaşamın ideal olanı (grateful-great and full)  yüce ve tam olarak - yaşadığına şükretmek, ve eğlenmek'' Yogi Bhajan Yaşam bir çoğumuz için Yogi Bhajan'ın bahsettiği kadar sade, yavaş...

Sürekli daha iyisini yapmak için çabalayan, mücadele eden, aşırıya kaçan,veya abartanlardan mısın? Eğer sende yaşamında bir şeylerin olması için onları zorluyorsan, bir şeyleri çabalarınla oldurmaya çalışıyorsan, çalışırken mücadele dolu süreçler yaşıyorsan; aramıza hoşgeldin. Bu aralar tekrar tekrar o sesi duyuyorum ' Çabalamaktan Vazgeç'. Nereden geldiğinin artık önemi kalmadı. 'Çabalamaktan vazgeç',...

Sen Sönen Bir Yıldız Olamazsın... Dünya senin varlığınla aydınlanmaktan mesut durumdayken, gözlerindeki tükenmişlik enerjinin sonlanmakta olduğunu haykırır nitelikte. Sen Sönen Bir Yıldız Olmamalısın... Bir zamanlar yaşadığın çoşkuların alevi ise titrek ışıklar yaymakta. Belki sen merkezindeki gücü ateşleyenin ne olduğunu unutmuşsun. Bir yıldız sönmeden önce en parlak halini alır der gökbilimciler. Enerjisinin...

Sonbahar mevsimine girerken Eylül ayı içimi bir hüzün aynı zamanda mutlulukla kaplıyor. En sevdiğim mevsimin bitişi ve soğumaya başlayan doğanın içinde dökülmeye başlayan yaprakların hüznü, Eylül ayının ilk haftasındaki doğum günümün umutlarının yarattığı mutlulukla iç içe geçiyor. Son 1 senedir yaşam planım aldığım eğitimler, workshoplar, inzivalar ve tatillerin tarihlerine göre...