Bedeni Esnetmek ve Güçlendirmek için Yoga
https://youtu.be/LRP6X33GnDY
Sevgili Yogacılar ve Yogaya yeni başlayanlar, 10 dakikanı ayırarak yoganı yapabilirsin. Belki vaktim yok diyerek erteliyorsun,...
Zihnimizdeki Sesler, Sorunların Ana Merkezi
Sorunların Ana Merkezi Zihnimizdeki Sesler
'Hadi bunu yap', 'Hayır, sakın yapma', 'Ama yapmak istiyorum' 'Olmaz, sonra nasıl .... ' 'Nasıl demeden sadece yaşamak istiyorum' '...