Etiket: yoga başlangıç

Stresin ve günlük yaşamın taleplerinin çoğu zaman bunaltıcı olabileceği hızlı tempolu bir dünyada, dengeyi ve iç huzuru sağlamanın bir yolunu bulmak eskisinden daha da önemli oldu. Bütünsel refahın yollarından biri olarak yogayı söyleyebiliriz. Yogayı sadece fiziksel egzersiz olarak dikkate almak yerine; kendini keşfetme yolculuğu ve bedeninizi, zihninizi...