Etiket: hatha yoga

Bedeni esneten ve güçlendiren Yoga hareketleri ile beraber nefesin ve meditasyonun bir arada olduğu Hatha Yoga başlangıç seviyesi dersleri Kasım ayının son haftası başlıyor. Hatha Yoga; seni daha zinde, daha enerjik, daha mutlu ve huzurlu hissettirir. Güç olarak tanımlanan 'Hatha' yoga dersi tipik olarak bir dizi fiziksel...