Etiket: alışkanlıklar

'Kutup ayısını düşünmemeye çalış, ve göreceksin ki o lanetli şey her dakika zihninde belirecek.' Winter Notes on Summer Impressions (1863), Fyodor Dostoyevsky Diyet yapmaya karar verdin. Doktora gittin, listeni hazırladılar. Alışverişler yapıldı, dolapta listene uygun olanlar var. İhtiyacın olmayan veya seni yoldan çıkaracaklar evden uzaklaştırıldı. Kesin kararlısın, bu sefer olacak, bu sefer...

Geçenlerde yakın bir arkadaşım, uygulamaya başladığı 21 günlük hormon seviyesi düzenleme ile kilo dengeleme diyetinden bahsetti. Anlattığı kadarı ile daha önce bildiğim diyetlere benzemiyordu. Amaç yediklerimizle, toksinlerle ve yaşla beraber bozulan hormonlarımızın dengelenmesi. Bilimsel araştırmalara dayalı olarak düzenlenen The Hormone Reset Diet, Harvard ve MIT mezunu Dr Gottfried tarafından...