Etiket: nefes

30'lu yaşlarımla beraber kendimi kişisel gelişime adadığımda, şansıma yolun yarısında karşıma yoga çıktı. Sürecin başlangıcında her şey heyecan verciydi. Kitap üstüne kitap, seminer üstüne seminer; nedense uygulamaya gelince ellerim bomboş. Aslında oluyordu ama öyle bir durum çıkıyordu ki kitaplarda okuduklarım, seminerlerde dinlediklerim cevabını veremiyor ve ben de naçizane çuvallıyordum. Karşımıza...

Korkularınla karşılaştığın veya zorlandığın anların tam ortasında kendi içinde memnun olabilmek haline nasıl geçebilirsin? Hiç bir şey uçup gitmeyecek fakat yaşadığın stres azalacak ve kendin ile bağ kurup merkezine dönebileceksin. Yaşamda ara sıra bazen ardı arkası kesilmeden yaşadığın zor anları sadece sen değil, herkes yaşıyor. Nabız düz bir çizgide atmadığını sana...

Eğitimden eğitime koşturduğum günlerden birinde yakın zamanda beğenerek aldığım, belki 2-3 ay ama hakkını vererek muhtemelen her gün severek kullandığım güneş gözlüğümün artık benimle olmadığını fark ettim. Sonbaharın serin güneşine doğru evden çıkarken her zamanki yerinde durmadığını fark ettiğimde onu bulmam için sanırım çok da geç kalmıştım. Nerede çıkardığımı...

Değişime direnç gösterelim veya göstermeyelim-ondan kaçamayacağımızın farkına vardığımız bir yılbaşı oldu 2017. Değişim hem istenen hem de korkulan bir süreçtir. Tatile gitmek, yeni bir eve taşınmak, yeni bir işe başlamak, evlenmek, ilişkiye başlamak gibi değişime direncimizin farklı şekillerde sınandığının ne kadar farkındayız? Neden tatil dönüşü genel bir mutsuzluk hali yaşanır, yeni...