Etiket: farkındalık

Kapılıp Gittiğimiz Ön Yargılar ve Yoga Aylardır hatta senelerdir giderek artan sıklıkta yoga yaptığımı fark ettim. Ve bir dürtü alıp gitti beni. Çevremde yogayı hayatında tam olarak denememiş kişilerin sıklıkla nitelendirdiği bir sıfat aklıma düşüverdi. Yoga sıkıcı. 🙄 🤔 Bunların arasında denemiş olanlar ve bir süre sonra vazgeçenlerde var. Vazgeçip...

Değişim seninle başlar, bizimle gerçek olur. Senden başlar bana ulaşır ve bizde tamamlanır. Benden başlar sana ulaşır ve bizde tamamlanır. O zaman seni ve beni halen ayrı tutan nedir? Seni ve beni biz olmaktan uzaklaştıran, denemekten alıkoyan ve adım atmamıza engel olan nedir? İnsan her şeyi görür, bir kendini göremez demiş Mevlana....

Değişime direnç gösterelim veya göstermeyelim-ondan kaçamayacağımızın farkına vardığımız bir yılbaşı oldu 2017. Değişim hem istenen hem de korkulan bir süreçtir. Tatile gitmek, yeni bir eve taşınmak, yeni bir işe başlamak, evlenmek, ilişkiye başlamak gibi değişime direncimizin farklı şekillerde sınandığının ne kadar farkındayız? Neden tatil dönüşü genel bir mutsuzluk hali yaşanır, yeni...

Yoğun koşturmalar içinde, oradan oraya gidip gelirken, ard arda yapılacakları gerçekleştirirken nasıl da bir haz kaplar içimizi. Yorulabiliriz fakat işlerimizi, yapmamız gerekenleri hallediyoruz ya, o zaman yola devam, vaz geçmek yok. Zaten adrenalinde arttı ne de olsa çalışıyoruz, aktifiz, yoğunuz. Yorulsak da iç bir kahve kendine gel. 'Daha az...

Şimdide Olmak Dün yaşadıklarının veya yarın yaşayacaklarının öneminin olmadığı bir zaman var mıdır? Dünün acabaları, keşkeleri, fakatlarının olmadığı; yarının beklentileri, planları ve programlarının olmadığı bir an var mıdır? Şu an bir nefes al burnundan, olabildiğince derin olsun nefesin. Ve ağzından bırak. Bir kez daha al burnundan ve ağzından bırak. Şimdi burundan aldığın nefesi...