Şimdide Yaşamak
Ne zaman elimize telefonumuzu alsak; yemekte veya sabah uyandığımızda emailleri cevaplamaya başlamak, kendimizi bu andan, şimdiden uzaklaştıyoruz. Teknolojiden bir adım uzaklaşmakla şimdiyi tam anlamıyla yaşamak için alan yaratıyoruz. Tweet atarken, resim post ederken veya mesajlaşırken şimdiden gerçekten keyif almak zor. Tek bir yaşamımız var ve bundan en iyi şekilde yararlanmamız önümüze sonsuz fırsatlar sunuluyor, farkında varabilirsek!
Yaratıma alan Yaratmak
Teknolojiye bağlı kaldıkça tüketim halindeyiz. Yaratmak için bağlantıyı kesmemiz gerekiyor. Zihinlerimizi sürekli enformasyon bombardımanına tuttukça yaratım için kapasitemizde alan kalmıyor.
Gerçek olanı yaşamak için fişi çek!
Kendinle İletişim Kurmak
Kendi isteklerinin farkında mısın? Gerçekte neyi seviyorsun ve sevmiyorsun, kendini en son ne zaman dinledin? Sürekli bağlantı dünyasında kendinle huzurlu bir an bulmak kolay değil. Cep telefonunu ve bilgisayarını kenara koyup kendinle zaman geçir. Haftada 1 saat kendinle randevulaş…
Her şey Acil Olmak Zorunda mı?
Emailler ve mesajların dünyasında önemli ve önemsiz her şey acil oluyor. Bir adım geri atıp, hemen tepki vermek yerine, önemli ve önemsizleri birbirinden ayırabilirsin. Fişi çektiğimizde uyum ve denge yeniden ortaya çıkar; bizi oradan oraya sürükleyenlere inat… 🙂
Şimdide olmak için fişi çek
Negatif Olanla Bağımı Kesiyorum
Arkadaşlar, aile ve diğer ortak zevklerini paylaştığın kişilerle bir araya geldiğin sosyal medya harika. Aynı zamanda negatif etkisi de var. Kendini karşılaştırmaya teşvik ediyor; kıskançlık, veya yetersizlik veya eksik olma hatta yalnızlık hisleri ortaya çıkıyor. Yaşamın çok çeşitli anları mevcutken yayınlanan fotoğraflara bakın. Kaç tanesinde mutsuz veya ağlayan birini görüyorsunuz? Herkes çok mutlu, yaşam süper, hayat süper. En mükemmel versiyonunla yayındasın.
Zihnini tatile çıkarmanın tam zamanı. Teknoloji ile aktifliği artan zihnin için özel bir çalışma. Tükenen yaşam enerjini geri kazandırmakla stresi, bulanıklığı, huzursuzluğu, havada olma hissini uzaklaştıran çalışmada amaç odaklanırken rahatlamak.
Düşüncelerin karmaşasından kurtulup karar verme yetini geliştirmek istediğin her zaman uygulayabilirsin. (indirim kodu: Meltem)
