Home Tagler şimdi

Tag: şimdi

itiraf ediyorum, ben bir bağımlıyım. Sevgili ailem, sevdiklerim, yakınlarım, dostlarım, arkadaşlarım, beni tanıyanlar ve tanımayanlar... Ben bir bağımlıyım 😧 hem de iflah olması zor cinsinden... Bir günümü bile onsuz geçiremiyorum. Her sabah onunla uyanıyor, her akşam onunla uyuyorum. En önemlisi de onsuz uyuyamıyorum. Sabah gözümü açtığımda ilk onu görüyor, gece gözümü kaparken...
Yoga yaşamda değiştirebileceklerin ve değiştiremeyeceklerin arasındaki dengeyi oluşturmak...Leslie Kaminoff Koşu bandının üzerine çıktın, hedefini belirledin ve önce ısınmak için yürümeye başladın. Halen cevaplaman gereken email, gün boyu yapman gerekenler, katıldığın toplantıdaki konuşmaların ardı arkası kesilmeden zihnine gelmeye devam ediyor. Eğimi arttırırken koşundan sonra yapacağın alışveriş listesindekilere yenisi ekleniyor. Koşmaya başladığında telefon beklediğin kişinin...
Kadın yemekten eve dönerken arabada sessizliğe büründü. Zihnindeki karmaşadan kaçamıyor ve uzun zamandır onu yoklayanlara karşı kendini yenilmiş hissediyordu. Arkadaşları ve sevdiği erkekle yemek yemiş ve eğlenmişlerdi. Fakat zihninin durmak bilmeyen istekleri, dış seslerin odağını karıştırması ve farkındalığını kaybettiği her an ortaya çıkmış beklentilerin karşılanamaması ile hayal kırıklığı içindeydi....
Sonbahar mevsimine girerken Eylül ayı içimi bir hüzün aynı zamanda mutlulukla kaplıyor. En sevdiğim mevsimin bitişi ve soğumaya başlayan doğanın içinde dökülmeye başlayan yaprakların hüznü, Eylül ayının ilk haftasındaki doğum günümün umutlarının yarattığı mutlulukla iç içe geçiyor. Son 1 senedir yaşam planım aldığım eğitimler, workshoplar, inzivalar ve tatillerin tarihlerine göre...
“Meditasyon yaptığımızda aslında yaptığımız şey boş, sakin, durağan ve sessiz bir zihine girmektir. Derinlere ineriz ve gerçek varoluşumuz olan ruha yaklaşırız. Ve ruhta yaşadığımızda, aslında kendiliğinden meditasyon yaptığımızı hissederiz.” —Sri Chinmoy Yoga yapmaya başlamakla meditasyona başlamak benzer dönemlere denk geliyor. Önce 3 , sonra 5 sonra 10 dakika derken günlük 20-40...
Sevgili Gelecekteki Kendim,  Gözlerini kapat ve derin nefes al. Aldığın nefesi ağzından bırakırken kalbini rahatlatan nefesi alıp vermeye devam et. Göz kapaklarını aldığın nefesle aç ve aşağıya doğru bak. Ayakların nerede? Ellerin nerede? Çevrene bak. Doğayı görüyor musun yoksa sadece bir ekrana bakmaya devam mı ediyorsun? Çiçeklere dokun, yapraklarını hisset. Derin...

Sosyalleşelim

0FansLike
6,148FollowersFollow
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

Son Yazılar

Block title