Etiket: heryerde yoga
“Bir araya getirip bağlamak”, “sıkı sıkı tutmak”, ''bütünleşme'' anlamına gelen yuj kökünden türeyen Yoga 5000 yıla yakın zamandır dünya üzerinde var. Uzayda başka yerde var mı pek bir bilgim yok, başkaları gibi kulaktan dolma bilgilerle burada yazılarımı yazmadığımın altını çizeyim :)
Yoga eğitmeni olarak evde yoga yapmanızı önermek yerine gelin stüdyoya beraber yapalım demek daha uygun olurdu... Gerçekten de stüdyoda yapılan yoganın tadı bambaşka. Stüdyo farklı enerjiler ile bir olduğunu, desteklendiğini ve genişlediğini hissettiğin bir alan. Aynı dili konuştuğun insanlarla bir araya geldiğin bir yer. Nitekim istiyorumki yoga daha fazla...
Biz neye göre seçim yapıyoruz? Seçtiklerimizi nasıl belirliyoruz?
Scott de Marchi ve James T. Hamilton 'You Are What You Choose: The Habits of Mind That Really Determine How We Make Decisions' kitaplarında bir teori geliştirmişler. Her insanın farklı karar verme yöntemi olmasına rağmen temelde seçim yapma süreçleri bir şekilde kesişiyor. Örneğin...
Sürekli bir koşturma, telaş içindeyiz. Peki neden acele ediyoruz ? Projeyi yetiştirmek, toplantıda zamanında olmak, uçağı kaçırmamak, randevuda bekletmemek için acele ediyoruz. Bu acele etme hali özellikle şehirde yaşayanlar için belki her gün yaşanıyor. Sinemada filmi izlemeye keyifle gitmeyi planlarken sıkışık trafikten yetişemiyorsun. O zaman acele etmeli ki yetişelim....
