Home Tagler Evde yoga

Tag: evde yoga

“Bir araya getirip bağlamak”, “sıkı sıkı tutmak”, ''bütünleşme'' anlamına gelen yuj kökünden türeyen Yoga 5000 yıla yakın zamandır dünya üzerinde var. Uzayda başka yerde var mı pek bir bilgim yok, başkaları gibi kulaktan dolma bilgilerle burada yazılarımı yazmadığımın altını çizeyim :)
Hepsinin yüzü gülüyor, keyifle akıllı telefonlarından mesajlaşıyorlar, sosyal medyada başkaları ile bağ kuruyorlar, internetten alışveriş yapıyorlar, emaillerini kontrol ederek haftalık programlarını organize ediyorlar fakat ihunch olduklarından zerre kadar haberleri yok maalesef. Akıllı Cep telefonları duruşlarımızı bozuyor. Sadece boyun ve sırt ağrılarından bahsetmiyorum, psikolojik etkilerinin de altını çiziyorum. Şu an sokakta veya...
Yoga eğitmeni olarak evde yoga yapmanızı önermek yerine gelin stüdyoya beraber yapalım demek daha uygun olurdu... Gerçekten de stüdyoda yapılan yoganın tadı bambaşka. Stüdyo farklı enerjiler ile bir olduğunu, desteklendiğini ve genişlediğini hissettiğin bir alan. Aynı dili konuştuğun insanlarla bir araya geldiğin bir yer. Nitekim istiyorumki yoga daha fazla...
Kilo vermek veya şu anki kilonu aynı şekilde korumayı isteyenler metabolizma hızlandırıcı besinler için ne yiyecekleri, ne zaman yiyecekleri ve hangi ölçüde tüketeceklerine dair sayısız bir o kadar da birbirine tezat bilgi var. Günde 6 öğün yemek veya ara oruçlar yapmak mı? Düşük yaş oranı mı yoksa şeker takviyesizler...

Sosyalleşelim

0FansLike
6,148FollowersFollow
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

Son Yazılar

Block title