YOGAM

Korkularınla karşılaştığın veya zorlandığın anların tam ortasında kendi içinde memnun olabilmek haline nasıl geçebilirsin? Hiç bir şey uçup gitmeyecek fakat yaşadığın stres azalacak ve kendin...

Yoga yaşamda değiştirebileceklerin ve değiştiremeyeceklerin arasındaki dengeyi oluşturmak...Leslie Kaminoff Koşu bandının üzerine çıktın, hedefini belirledin ve önce ısınmak için yürümeye başladın. Halen cevaplaman gereken email, gün...

Stresin ve günlük yaşamın taleplerinin çoğu zaman bunaltıcı olabileceği hızlı tempolu bir dünyada, dengeyi ve iç huzuru sağlamanın bir yolunu bulmak eskisinden...

'Mutlu olmak' kelimelerini Google'da aradığımda 3,500,000 ayrı sonuç geldi. Mutlu olmanın bilimsel açıdan kanıtlanmış yollarından ilişkide ve evlilikte mutlu olmaya, hayatta mutlu olmanın 10 yolundan iş...

Sorunların Ana Merkezi Zihnimizdeki Sesler 'Hadi bunu yap', 'Hayır, sakın yapma', 'Ama yapmak istiyorum' 'Olmaz, sonra nasıl .... ' 'Nasıl demeden sadece yaşamak istiyorum' '...

Yoğun koşturmalar içinde, oradan oraya gidip gelirken, ard arda yapılacakları gerçekleştirirken nasıl da bir haz kaplar içimizi. Yorulabiliriz fakat işlerimizi, yapmamız gerekenleri hallediyoruz ya,...