Daha İyisini Yapmaya Çabalamaktan Vazgeç
Sürekli daha iyisini yapmak için çabalayan, mücadele eden, aşırıya kaçan,veya abartanlardan mısın? Eğer sende yaşamında bir şeylerin olması için onları zorluyorsan, bir şeyleri çabalarınla...
Eksik Olana Odaklanmak Yerine Olana Şükretsen
Başaramadıklarına Üzüleceğine Başarmış Olduklarına Şükretsen
“ Yaşamın amacı izlemek ve deneyimlemek. Her anından zevk ve keyif almak. Sakin, sessiz, yavaş, sade ortamlarda yaşamak. Sadece olmak......
Çamur Yoksa Lotus Çiçeği de Yok
Köklerinden gücünü alarak çiçeklenen lotus çiçeği
'Köklenerek yüksel' cümlesini yoga yapıyorsanız sıklıkla duymuşsunuzdur. Yoga matinle temas eden bedeninizde neresi varsa; ayaklarınız, ön kollarınız, elleriniz, kafanız,...
İstikrarlı Olma Hali İçinde Kendimi Arzuluyorum
“Bedenin hizalanması ile aklımın, kendimin ve zekamın hizalandığını fark ettim. ' ― B.K.S. Iyengar, Light on Life
İstikrarlı olma isteği ve arzusu ile yaşıyoruz. Başarı...
Keyif Aldıkların Gerçekten Senin Seçimin Olabilir
Yaşamında sana Keyif veren ne var? Tatile gitmek, film izlemek, arkadaşlarınla eğlenmek, sevgilinle beraber olmak, futbol oynamak, yoga yapmak, alışveriş yapmak, hediye almak, uzun...
Nasıl Bir Histir Acaba ‘Tam Olma’ Hali
Nasıl Bir Histir Acaba bu 'Tam Olma' Hali
Yoga yapmaya başladığım ilk zamanlarda eğitmenin sürekli tekrarladığı 'Zihin maymun gibidir. Daldan dala atlamayı, gezinmeyi sever. Durmak...